오늘의 건강정보 2024 / 01 / 16 [오후 5:03:42]    
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: 정상적인 심박수를 유지하기 위해서는 일주일에 총 150분 동안 유산소성 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.


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